4 Bahaya Tidur Terlalu Lama Bagi Kesehatan dan Cara Mengatasinya
Tidur termasuk salah satu waktu yang disukai banyak orang, namun tidur terlalu lama justru dapat memberi dampak buruk bagi kesehatan....
Anak Sudah Tidur di Malam Hari? Begini Cara Mengatasinya
Anak susah tidur di malam hari bisa membuat para orang tua frustasi karena di saat anak tidurlah bisa menjadi waktu...
6 Penyebab Tubuh Berkeringat Saat Tidur dan Cara Mengatasinya
Pernahkah Anda tiba-tiba berkeringat saat tidur di malam hari? Itu sebenarnya merupakan hal yang wajar, bila terjadi di cuaca panas,...
4 Tips Tidur Nyenyak untuk Istirahat yang Berkualitas
Tidur nyenyak dan istirahat merupakan salah satu kebutuhan paling mendasar bagi manusia. Dengan tidur, tubuh akan mendapat kesempatan untuk memperbaiki...
Kenali 5 Posisi Tidur Yang Baik dan Aman Bagi Kesehatan
Pemilihan posisi tidur dapat menentukan kualitas tidur yang diperoleh. Semakin baik, tentu kualitasnya akan makin meningkat. Sebaliknya, posisi tidur yang...
5 Manfaat Tidur dan Istirahat yang Cukup Bagi Kesehatan
Manfaat tidur sering dianggap remeh oleh banyak orang, terutama bagi kaum anak muda. Walaupun begitu, tidur dan istirahat telah menjadi...
5 Posisi Tidur Ibu Hamil yang Disarankan, Wajib Tahu!
Ketika sedang mengandung, sulit rasanya menemukan posisi tidur ibu hamil yang nyaman. Pada usia kandungan trisemester pertama mungkin masih belum...
4 Penyebab Mimpi Buruk di Malam Hari dan Cara Mengatasinya
Mimpi buruk seringkali menyebabkan seseorang terbangun dari tidur dengan perasaan takut dan cemas. Hampir semua orang dari berbagai golongan usia,...
Mengenal 6 Penyebab Gangguan Tidur dan Cara Mengatasinya
Gangguan tidur merupakan kondisi di mana seseorang mengalami kelainan pada pola tidurnya. Keadaan ini dapat memengaruhi kualitas tidur sehingga berdampak...
Mengenal 3 Jenis Kelainan Tulang Belakang dan Cara Mencegahnya
Kelainan tulang belakang atau spinal disorder merupakan suatu kondisi yang terjadi karena kelengkungan dan posisi susunan tidak biasa pada tulang...
5 Cara Atasi Susah Tidur di Malam Hari
Susah tidur atau insomnia merupakan kondisi di mana seseorang bisa merasa sulit tidur, sering terbangun di tengah malam tanpa sebab,...
Apa itu Stress? Penyebab, Jenis, Gejala dan Cara Mengobatinya
Sudah bukan jadi rahasia lagi jika stress selalu jadi momok permasalahan bagi setiap kalangan dan penyebab stress bisa terjadi karena...